В читальном зале Мглинской центральной библиотеки прошел час полезных советов о здоровье «Эликсир молодости». Участие в нем приняли члены клуба «Поговорим по душам».
Во время мероприятия разговор шел об основах здорового образа жизни. Собравшимся напомнили, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. Также поговорили о здоровом питании и целебных свойствах трав, фруктов и овощей. Особое внимание обратили на 12 правил активного долголетия.
В завершение мероприятия была представлена подборка книг. С их помощью можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возраста.
Источник, фото: http://mglbibl.ru/
Чемпионат мира по шашкам-64 среди лиц с ограниченными возможностями состоялся турецком городе ...
Всероссийская просветительская акция «Этнографический диктант» прошла в Брянске 6 ноября, ...
Программа поддержки участников специальной военной операции (СВО), которые собираются открыть ...
Торжественная церемония награждения победителей регионального этапа международной премии «Мы ...
Команда воспитанников Мглинской спортшколы встретилась с соперниками из г. Суража. Сыграли ...
Капитальный ремонт моста через реку Судость провели в Почепе в рамках национального проекта ...
