Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться некоторых правил:
— Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях. Такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами. Купание происходит организованно, и в случае возникновения сложностей существует возможность оказания квалифицированной помощи на месте.
— Любые алкогольные напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.
— Возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь. Воспользуйтесь ей, идя по дорожке к купальне. Не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения, велик.
— Ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке. Прыжки, приседания, короткая пробежка поможет разогреть тело.
— Новичкам лучше не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите. Неподготовленные люди могут не справиться с учащенным дыханием, возникающим, как защитная реакция на воздействие холодной воды.
— Противопоказанием при нырянии в порубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении полностью, сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания.
— Для ныряний в ледяную воду требуется специальная предварительная подготовка в виде постепенного закаливания. Если этого нет, то организм может испытать шок от резкого изменения температурного режима. Новичкам рекомендуется не погружаться в купель с головой.
— Оптимальное время нахождение в проруби около 1 минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям или пневмонии.
— При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней и уйти под воду. Лучше воспользоваться страховкой в виде веревки с узлами.
— После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и наденьте теплую одежду.
— Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной напиток или чай.
ГИМС МЧС напоминает жителям и гостям области: не будьте беспечны, всегда соблюдайте меры безопасности и предосторожности, помните о том, что вода — это коварная стихия, и она не прощает ошибок. Пресекайте игры и шалости детей на воде. Помните: употребление алкоголя при пребывании на водных объектах может привести к трагедии.
Государственный инспектор Суражского ИУ Центр ГИМС ГУ МЧС России по Брянской области Р.С.Костюченко.
Фото: https://www.istockphoto.com/
Конкурс направлен на укрепление института семьи и популяризацию семейных ценностей. Брянщину ...
единовременная материальная помощь в размере 15 675 рублей; финансовая помощь в связи с утратой ...
40-летний опыт работы позволил Павлу Лукичёву среагировать мгновенно: несмотря на осколки, ...
С начала своей работы фонд «Защитники Отечества» оказал комплексное содействие в получении ...
В преддверии весеннего праздника — Международного женского дня 8 Марта, они зарядились ...
В Брянской области в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни», а также про ...
