ВОЗ: как оставаться физически активными во время самоизоляции

---

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает несколько советов по поводу того, как оставаться физически активными во время карантина или самоизоляции. Физическая активность позволяет нам поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. ...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает несколько советов по поводу того, как оставаться физически активными во время карантина или самоизоляции.
Физическая активность позволяет нам поддерживать как физическое, так и психическое здоровье. ВОЗ рекомендует делать короткие активные перерывы, использовать онлайн ресурсы, больше ходить и проводить время в стоячем положении, расслабляться и,конечно, правильно питаться.
Соблюдайте меры профилактики! Будьте здоровы!