ОНДПР по Мглинскому району напоминает о правилах безопасности на воде

---

ОНДПР по Мглинскому району Главного управления МЧС России по Брянской области напоминает, что в период летних каникул и отпусков отдыхающим необходимо соблюдать меры безопасности на воде. Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет ...

ОНДПР по Мглинскому району Главного управления МЧС России по Брянской области напоминает, что в период летних каникул и отпусков отдыхающим необходимо соблюдать меры безопасности на воде.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Наиболее благоприятные условия купания — ясная безветренная погода. Купаться можно, если: после еды прошло 1,5-2 часа; температура воздуха должна быть +20 +25 градусов; если не чувствуешь себя плохо (нет озноба, температуры, «гусиной кожи»); если не перегрелся перед этим на солнце; нет штормового предупреждения или сильного прибоя; температура воды выше +15 °С; место для купания специально оборудовано. Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Если у кого-то другого свело судорогой ногу в воде, то нужно позвать на помощь. Затем, не подплывая к пострадавшему вплотную (чтобы он в панике не схватил тебя за руку или ногу), помочь ему перевернуться на спину, чтобы он не захлебнулся. Пусть попробует сильно потянуть ступню на себя за большой палец, уколоть ее чем-нибудь или ущипнуть — тогда судорога может пройти.
С. Казеко, ведущий специалист — эксперт ОНДПР по Мглинскому району Главного управления МЧС России по Брянской области.
Фото: https://ulchiadm.khabkrai.ru/