В библиотеке г. Мглина прошел час полезных сообщений «Живите долго, не болея»

---

В читальном зале Мглинской центральной библиотеки прошло очередное заседание клуба «Поговорим по душам». Эта встреча прошла в формате часа полезных сообщений «Живите долго, не болея». Разговор шёл об основах здорового образа жизни людей, а именно о ...

В читальном зале Мглинской центральной библиотеки прошло очередное заседание клуба «Поговорим по душам». Эта встреча прошла в формате часа полезных сообщений «Живите долго, не болея».

Разговор шёл об основах здорового образа жизни людей, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
Долголетие восхищало человечество на протяжении веков. Что заставляет некоторых людей жить намного дольше, чем в среднем, оставаясь активными, обладающими острым умом и целеустремленными? Библиотекарь абонемента Мглинской центральной библиотеки рассказала присутствующим, что многих стереотипных, привычных проблем «старости» можно избежать или значительно уменьшить степень их проявления путем принятия простых мер профилактики и используя проверенные здоровые методы антистарения. Она посоветовала научиться быть счастливыми и позитивно относиться к жизни; вести здоровый и безопасный образ жизни; заботиться о рационе питания и, конечно, двигаться.
В подтверждение эффективности этих правил был приведен пример долгой жизни Улова Ф. Г. Федор Григорьевич был замечательным хирургом, академиком мирового уровня и профессором медицинских наук. Известный своим новаторским вкладом в медицину, он также разработал личную систему долголетия, которая позволила ему прожить необыкновенную жизнь. С помощью презентации участников клуба познакомили с 12 принципами долголетия, которыми руководствовался Углов в своей долгой и насыщенной жизни.
Встреча прошла в теплой и доброжелательной обстановке. Присутствующие поделились своими взглядами на здоровый образ жизни, поделились опытом друг с другом.
Источник, фото: https://mglbibl.ru/